Lyt til artiklen
Peter spørger:
Jeg synes, det er virkelig svært at fastholde et mål, man har sat sig.
Det er ganske enkelt at sætte målet. Man kan også i perioden derefter blive nærmest høj ved tanken om, at man har sat kurs mod at ændre sit liv. Men motivationen holder ikke længe. Har du et bud på, hvordan man fastholder sit mål? Svar: Hvis man ønsker at ændre sine vaner, går det ofte meget godt de første dage eller uger efter en entusiastisk start. Og det er godt. For det er under alle omstændigheder vigtigt at være motiveret og fastsætte en dato, hvor man går i gang med det ’nye’ liv.
