Lyt til artiklen
Spørgsmål fra læser Marianne Poulsen:
Her i sommervarmen kan man ligge på stranden og svede uden at røre en finger.
Er det lige så effektivt at svede sig til et vægttab, når man ligger på stranden, som når man okser derudad på et løbebånd i fitnesscenteret?
Svar fra Bente Klarlund:
Når man sveder i sommervarmen eller i saunaen, taber man udelukkende væske, som man tager på igen, lige så snart man drikker.
Det er kun den sved, der fremkaldes af muskelarbejde i forbindelse med havearbejde, motion eller anden fysisk udfoldelse, der er knyttet til kalorieforbrænding og tæring på fedtdepoterne.
