Klarlund: Sådan ved du, om du overtræner

træning. Det er en kunst at finde grænsen mellem maksimal ydeevne og overtræning.
træning. Det er en kunst at finde grænsen mellem maksimal ydeevne og overtræning.
Lyt til artiklen

Spørgsmål fra Jørgen, 65 år:
Kan man træne for hårdt?

I fredags var jeg til spinning, hvor jeg kørte mig selv helt ud. Og i løbet af fredagen fik jeg en voldsom forkølelse med feber, som tog ret mange dage. Jeg har ikke haft noget lignende i mange år og fik den ide, at årsagen kunne være, at min krop var blevet overbelastet?

LÆS ARTIKELKlarlunds brevkasse: Pulsen kommer langt op

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Den 84-årige legende startede koncerten på en helt genial måde

    2. 2

  2. DR-program fik mig til at græde

    3. 3

  3. Før var det noget, fanatikere gjorde i Silicon Valley. Nu er det kommet til Danmark

    4. 4

  4. »Hvis Europa er bange for at opbygge en fælles hær selv, så giv os våbnene, og vi stiller med folk, der er klar«

    5. 5

  5. Blomsterne var ikke klar til tusindvis af festivalgæster

    6. 6

  6. Nyt studie over­rasker: Chatbots presser de dygtige stude­rende

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her