Fødselsdagstilbud: Prøv Politiken resten af året for 142 kr.

Klarlund: Sådan ved du, om du overtræner

træning. Det er en kunst at finde grænsen mellem maksimal ydeevne og overtræning.
træning. Det er en kunst at finde grænsen mellem maksimal ydeevne og overtræning.

Spørgsmål fra Jørgen, 65 år:
Kan man træne for hårdt?

I fredags var jeg til spinning, hvor jeg kørte mig selv helt ud. Og i løbet af fredagen fik jeg en voldsom forkølelse med feber, som tog ret mange dage. Jeg har ikke haft noget lignende i mange år og fik den ide, at årsagen kunne være, at min krop var blevet overbelastet?

LÆS ARTIKELKlarlunds brevkasse: Pulsen kommer langt op

142 kr. for resten af året

Politiken fylder 142 år, og derfor kan du læse og lytte med resten af året for kun 142 kr. Er der en bedre måde at fejre os selv på? Nej, det synes vi heller ikke.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Group 48095752

Mest læste

    1

  1. Det er nærmest så sjovt, at det burde være receptpligtigt

    2. 2

  2. It-professoren jokede med sine venner om det. Men det viste sig at være rigtigt

    3. 3

  3. Flere af landets biografer pauser omdiskuteret film

    4. 4

  4. På vej ud kommer højesteretspræsidenten med et markant indspark i udlændingedebatten

    5. 5

  5. Desværre holder serien ikke det høje niveau, vi er blevet forvænt med

    6. 6

  6. Han har haft sådan cirka et år til at vænne sig til til­værelsen som inter­national super­stjerne

PodcastSe alle

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her