Klarlund: Motion kan hjælpe mod depression

Behandlingsfirkløver. Motion er en ud af fire hjælpemidler til at komme igennem en depression. Ved fysisk aktivitet udløses der hormoner, der har betydning lyst og glæde.
Behandlingsfirkløver. Motion er en ud af fire hjælpemidler til at komme igennem en depression. Ved fysisk aktivitet udløses der hormoner, der har betydning lyst og glæde.
Lyt til artiklen

Ivan:

Til min overraskelse har en psykiater netop stillet diagnosen depression, hvorfor jeg har påbegyndt en medicinsk behandling. Psykiateren fremhæver, at faktorer som samtaleterapi, struktur i hverdagen og motion foruden medicinsk behandling tilsammen udgør depressions behandlingsfirkløver. Jeg er nu i gang med alle fire dele af behandlingen, men har du et godt link til motionskomponenten, når skaden altså er sket?

LÆS ARTIKELKlarlund: Glæden kommer med den daglige gåtur

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Måske har Donald Trump alligevel set rigtigt

    2. 2

  2. Den 84-årige legende startede koncerten på en helt genial måde

    3. 3

  3. Når han ser prisskiltet i køledisken, bliver Hans Peter Sonne harm: »Det er lidt en hån, for jeg ved godt, hvad det koster at producere«

    4. 4

  4. DR-program fik mig til at græde

    5. 5

  5. Før var det noget, fanatikere gjorde i Silicon Valley. Nu er det kommet til Danmark

    6. 6

  6. Chefredaktøren Godt nyt for verden: Trump har fundet sin overmand

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her