Slutter i morgen: Få Politiken Lyd i 6 mdr. for kun 99 kr.

Klarlund: Motion kan hjælpe mod depression

Behandlingsfirkløver. Motion er en ud af fire hjælpemidler til at komme igennem en depression. Ved fysisk aktivitet udløses der hormoner, der har betydning lyst og glæde.
Behandlingsfirkløver. Motion er en ud af fire hjælpemidler til at komme igennem en depression. Ved fysisk aktivitet udløses der hormoner, der har betydning lyst og glæde.
Lyt til artiklen

Ivan:

Til min overraskelse har en psykiater netop stillet diagnosen depression, hvorfor jeg har påbegyndt en medicinsk behandling. Psykiateren fremhæver, at faktorer som samtaleterapi, struktur i hverdagen og motion foruden medicinsk behandling tilsammen udgør depressions behandlingsfirkløver. Jeg er nu i gang med alle fire dele af behandlingen, men har du et godt link til motionskomponenten, når skaden altså er sket?

LÆS ARTIKELKlarlund: Glæden kommer med den daglige gåtur

Vil du lytte med?

Politiken Lyd giver dig specifikt adgang til vores nye lyd-app, hvor du kan få adgang til eksklusive podcasts og udvalgte oplæste artikler, læst op af Politikens egne stemmer. Frem til 4. juni kan du få adgang til Politiken Lyd i seks måneder for 99 kr.

Få adgang til Politiken Lyd
Denne artikel kræver digital adgang. Køb abonnement på politiken.dk/shop. Allerede abonnent? Log ind
iPhone 17 Pro silver bottom left 1

Mest læste

    1

  1. Vi får en ny mærkelig regering

    2. 2

  2. »Det her bør bekymre alle«: Lego sagsøger kunstner

    3. 3

  3. Nu er det slut, siger instruktør. Og serien får hård kritik

    4. 4

  4. Løkke: Vi har ingen kontrakt med Enhedslisten. Dragsted: Jo, I har

    5. 5

  5. Regeringens kurs er rigtig, men tre punkter signalerer panik før åbningstid

    6. 6

  6. Elisabet Svane: Mette Frederiksen sagde en ting mandag aften, jeg aldrig har hørt før

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her