Studerende:
Jeg har i et års tid døjet med fysisk ubehag efter løbeture. Det kommer til udtryk som blå læber og fingre, svær kvalme og kuldegysninger over hele kroppen. Der går typisk flere timer, før jeg føler mig veltilpas igen. Jeg har lagt mærke til, at det gør sig gældende, når jeg løber længere end 5 km – her taler vi maksimalt 10-12 km.
Jeg er 25 år og vejer for meget (bmi på 27). Jeg har rigtig travlt, hvilket desværre resulterer i, at jeg i perioder spiser usundt og ikke får rørt mig så meget. Når jeg har overskud igen, giver jeg den en skalle med meget få kalorier i løbet af dagen. Jeg er klar over, at det er en meget uhensigtsmæssig rytme! Jeg ved, at der opstår insulinresistens ved low-carb-diæt, og mit spørgsmål er nu, hvor hurtigt denne insulinresistens går i sig selv, når man igen spiser kalorier.
