Slutter i morgen: Få Politiken Lyd i 6 mdr. for kun 99 kr.

Klarlund: Motion i korte perioder er bedre end ingenting

træning. Ind i mellem melder lysten sig til at gøre noget ved formen. En læser spørger hvad kroppen får ud af en ikke-kontinuerlig træning.
træning. Ind i mellem melder lysten sig til at gøre noget ved formen. En læser spørger hvad kroppen får ud af en ikke-kontinuerlig træning.
Lyt til artiklen

Ditte Ingemann:

Jeg forestiller mig, at der er mange danskere, der kommer under samme kategori af træning, som de fleste af de folk, jeg kender inklusive mig selv. Nemlig os, der gerne efter nytår og et par ekstra gange om året siger ’nu skal det være’ og går i gang med løb eller fitnesscenter, men falder fra igen efter nogle måneder, og så går der noget tid, inden man kommer i gang igen. Vi placerer os altså mellem dem, der træner kontinuerligt, og dem, der slet ikke får trænet.

Vil du lytte med?

Politiken Lyd giver dig specifikt adgang til vores nye lyd-app, hvor du kan få adgang til eksklusive podcasts og udvalgte oplæste artikler, læst op af Politikens egne stemmer. Frem til 4. juni kan du få adgang til Politiken Lyd i seks måneder for 99 kr.

Få adgang til Politiken Lyd
Denne artikel kræver digital adgang. Køb abonnement på politiken.dk/shop. Allerede abonnent? Log ind
iPhone 17 Pro silver bottom left 1

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her