Klarlund: Motion i korte perioder er bedre end ingenting

træning. Ind i mellem melder lysten sig til at gøre noget ved formen. En læser spørger hvad kroppen får ud af en ikke-kontinuerlig træning.
træning. Ind i mellem melder lysten sig til at gøre noget ved formen. En læser spørger hvad kroppen får ud af en ikke-kontinuerlig træning.
Lyt til artiklen

Ditte Ingemann:

Jeg forestiller mig, at der er mange danskere, der kommer under samme kategori af træning, som de fleste af de folk, jeg kender inklusive mig selv. Nemlig os, der gerne efter nytår og et par ekstra gange om året siger ’nu skal det være’ og går i gang med løb eller fitnesscenter, men falder fra igen efter nogle måneder, og så går der noget tid, inden man kommer i gang igen. Vi placerer os altså mellem dem, der træner kontinuerligt, og dem, der slet ikke får trænet.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her