Spørgsmål:
Forleden erklærede min ven, at han aldrig drak lightsodavand eller lightsaft. Han var overbevist om, at man om nogle år ville finde ud af, at sødestoffer er kræft- eller allergifremkaldende. Hvad er din holdning til sødemiddel? Hvor meget må man indtage om dagen, f.eks. gennem sodavand eller sødetabletter i kaffen? Svar Fra tid til anden kommer det frem, at det nok er skadeligt med kunstige sødestoffer. Jeg kan naturligvis ikke afvise, at din ven har ret. Men aktuelt er der ikke dokumentation for, at sødemidler giver kræft eller allergi. Hvis man har enormt meget lyst til en cola og skal tænke på vægten, er det nok bedre at drikke en cola light end en cola med sukker.
Lightsodavand medfører for tidlige fødsler En dansk undersøgelse studerede to grupper af overvægtige kvinder og mænd, som i 10 uger indtog en forsøgskost, der enten indeholdt sukker eller kunstige sødemidler. Efter 10 uger havde de 21 medlemmer af sukkergruppen i gennemsnit taget 1,6 kg på, mens de 20 overvægtige i sødestofgruppen gennemsnitlig havde tabt 1 kg. Sukkerfri sodavand er umiddelbart at foretrække frem for sodavand med sukker, når det gælder bekæmpelse af overvægt. Men på lang sigt er det muligt, at sukkerfri sodavand vænner den enkelte til den søde smag, og at man derfor vil have sværere ved at sige nej til søde sager, hvis man er vant til at drikke lightprodukter.
