Mindfulness: Der skal være fuld opmærksomhed på opvask og åndedræt

Nærvær. Mindfuldness går ud på at være til stede i nuet, hvad end du vasker op eller støvsuger.
Nærvær. Mindfuldness går ud på at være til stede i nuet, hvad end du vasker op eller støvsuger.
Lyt til artiklen

De eneste lyde er den flydende summen af bilerne ude på H.C. Andersens Boulevard og en knirken, når en dør bliver åbnet og lukket.

Rundt om bordet sidder psykolog Emil Noll og fem kvinder og to mænd, der lige nu er i gang med at tage et 8-ugers kursus i mindfulness.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Hun var et af Det Kgl. Teaters helt store navne, da hun pludselig besluttede sig for at lave noget helt andet

    2. 2

  2. Britisk Eurovision-ekspert: Sådan har vi aldrig set kassen før

    3. 3

  3. Nu gider hun ikke høre på mere pis fra Trump

    4. 4

  4. De samme ord, jeg lærte at forsvare som palæstinenser, bruger flere danskere nu om sig selv

    5. 5

  5. Plejemor: Hvordan kan det være, at den eneste faggruppe, der arbejder i døgndrift for at sikre sårbare børns trivsel, står uden rettigheder?

    6. 6

  6. Hun havde ikke hørt fra sin kendte eksmand længe. Pludselig fortalte han alt om deres brud i populær podcast

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her