Fitness og træning kan være supergodt, men vi er nødt til at tale med de unge om, hvordan de gør det på en sund og sikker måde. Både for kroppen og for sindet.
Mange unge glemmer, at fitness er farligt, hvis ikke man ved, hvad man laver
Lyt til artiklen
Henter...
Hvis man som ung bruger timer på at scrolle sig igennem sociale medier, vil man uundgåeligt falde over de såkaldte fitness-influencere. Det er personer, der lægger videoer ud af deres træning for at vise, hvordan man opnår ’drømmekroppen’. Den slags kan være virkelig motiverende og inspirerende for unge såvel som gamle, men der er også stor risiko for, at det kan gå galt.
Træning er vigtigt, det giver sig selv. Det er godt for din krop, og så er det med til at give dig mere energi og selvsikkerhed i hverdagen. Men træning er ikke altid bare sundt. For nogle bliver det for meget og ender med at gå ud over både krop og mental sundhed.
Læs videre for 1 kr.
Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.
