Flere studier har vist en øget forekomst af angst, depression og ensomhed under covid-19-pandemien. I mit virke som klinisk psykolog i privat praksis er dette en tendens, jeg ser hver dag, i stigende grad. Men hvorfor er der egentlig en sammenhæng mellem mindsket kontakt mellem mennesker og forringet psykisk trivsel?
Det er velunderbygget, at et af de vigtigste elementer i psykoterapeutisk behandling udgøres af kvaliteten af kontakten mellem psykolog og klient. Det er altså den mere udefinerbare del af et behandlingsforløb hos en psykolog, der kan kaldes kemi mellem mennesker, der er den væsentligste, når vi taler effekt. Følelsen af at blive set, blive mødt og være tryg er altafgørende for, at klienten kan få noget ud af behandlingen. Så simpelt er det.
