Debatindlæg afMette Bohn Jespersen

Neuropsykolog, cand.psych.aut.

Nogle gange har man mere brug for at sove end at meditere. Lyt til dig selv, inden du sætter store mål om forandring.

Neuropsykolog: Hvis du skal gøre én god ting for dig selv i år, bør det være at holde en pause

Lyt til artiklen

Vi er igennem årets måske hårdeste måneder, januar og februar – og snart igennem vinteren. Grøntsager bliver ikke længere flået ned fra hylderne, fitnesscentrene er knap så overfyldte, og de fleste siger nok ikke helt så ofte nej til alkohol og kage som i begyndelsen af året.

Hvorfor er det, at nytårsforsættet sjældent hænger ved? Det er der en helt enkelt forklaring på – du har fra start sat dig selv op til at fejle.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her