Lars Igum Rasmussenhar delt denne artikel med dig. Som abonnent kan du frit dele artikler med familie og venner - det kræver kun, at de logger ind eller opretter en profil.

Lars Igum Rasmussenhar delt denne artikel med dig. Som abonnent kan du frit dele artikler med familie og venner - det kræver kun, at de logger ind eller opretter en profil.

Hvis du bliver klient hos diætist Inger Bols, skal du ikke forvente at få en kostplan. Hun jubler heller ikke, hvis du har tabt dig. I stedet hjælper hun dig med at lytte til din krop. Det kan lyde simpelt. Men det er det ikke.

Diætist: »Jeg skulle aldrig have lavet kostplaner!«

Lyt til artiklen

Mit forhold til mad ændrede sig, da jeg besluttede aldrig mere at gå på slankekur. Inden da levede jeg med dårlig samvittighed over hver enkelt bid, jeg tog. Men da jeg accepterede min tykke krop, stoppede samvittigheden med at nage.

I stedet gav jeg mig selv lov til at spise, hvad jeg havde lyst til. Nogle gange bad min krop om hvidt brød og søde sager, men andre gange var det grøntsager. Alle gange bad den mig stoppe, når jeg var mæt. Det gjorde den sikkert også før i tiden. Jeg lyttede bare ikke.

Lars Igum Rasmussenhar delt denne artikel med dig. Log ind eller opret en profil, for at læse den.

Opret profilHar du allerede en profil?Log ind her

Mest læste

    1

  1. »Min krop skriger bare på kontakt. Men der er jo ikke nogen«

    2. 2

  2. »Det var dumt af mig«: Tilfældigheder har sat sit præg på den store danske sanger og skuespillers liv

    3. 3

  3. Hun er bekymret for de helt unge drenge med en »meget, meget lille« seksuel erfaring, som kommer i klemme i samtykkeloven

    4. 4

  4. »Voldsomt meget nede«: Danskerne holder igen med flyrejser. Særligt disse

    5. 5

  5. Det er lige, hvad vi trænger til

    6. 6

  6. Politiet om eksplosion på Amager: »Lad os bare sige det sådan, at det her ikke er en normal hændelse«

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her