Bladene falmer og falder. Og på en måde gør vi det også selv. For efteråret er årstid for virusser og infektioner, der gør os blege og lægger os ned.

Men modsat naturens gang i skoven og haven behøver det ikke at være sådan for os. Det er en myte, at immunforsvaret svækkes i den mørke tid. Snarere tværtimod.

Til gengæld er der flere andre grunde til, at vi bliver syge. Den gode nyhed er, at man med gode valg kan forebygge det.

To eksperter kommer her med deres bedste råd til at undgå forkølelsen.