0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.
Denne artikel er delt af Charlotte Branner. Som abonnent kan du frit dele artikler med familie og venner – det kræver kun, at de logger ind eller opretter en profil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste
Martin Lehmann
Foto: Martin Lehmann

Gør som shamanen fra vildmarken: Mediter dig godt gennem krisen

Det kræver tilvænning for mange, men ro og isolation kan give gode gevinster for sjælen. Daglig meditation hjalp Jesper Westmark godt gennem alenetid i vildmarken.

FOR ABONNENTER

Hvor andre deltagere i tv-programmet ’Alene i vildmarken’ har bandet, råbt og grædt, har den 49-årige shaman og traumeterapeut mediteret. Når han da ikke har snittet bue og pil, besteget bakker eller bygget sin egen træhytte som ly for elementernes rasen.

Du er der næsten

Du behøver ikke et abonnement for at læse artiklen. Det eneste, du skal gøre, er at oprette en profil, og så kan du læse videre.

Opret profil