Hvis der er noget, søvnterapeuter fraråder, er det, at man ordner sit liv og alt det, man gerne ville have gjort bedre, mens man prøver at falde i søvn. Men hvem er det lige, der har skaffet alle os søvnomgængere et nyt sort hul af nagende bekymringer?

I mange år har vi haft fire tjekpunkter på vejen mod det gode liv. Ryg ikke, spis ordentligt, skær ned på alkohol, og tag cyklen. Og det kan godt være, at jeg har ligget nat efter nat og spekuleret over, hvordan jeg skal gribe det og det interview an, eller vågnet med et spjæt ved tanken om, at jeg burde have ringet til den og den kilde, eller pludselig ved, at jeg igen har glemt at få ringet til lægen om det ledbånd.