Spis sundt, drop tobakken, drik moderat og motionér en halv time dagligt. Og krydr så det hele med fire kopper kaffe om dagen, god søvn, mere sex, familie og venner tæt på og vær optimistisk og forfængelig. Så får du et langt og godt liv. Det er den evidensbaserede livseliksir ifølge Bente Klarlund Pedersen, Politikens egen huslæge. Og når hun siger det, så plejer det at passe.

Er der noget nyt i det? Nej, men nu er opskriften på det gode liv samlet i en rigtig fin bog og fortalt på en flydende og flot redigeret måde. Det gode budskab er, at det aldrig er for sent. Det kloge budskab er, at sundhed også handler om at skrotte dårlige venskaber. Fin pointe, for sundhed er mange ting.