0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Bente Klarlund er glad for ny bog om at opnå et langt liv: Det overrasker mig, at et af de bedste råd handler om tandtråd

Ungt geni underholder fra først til sidst uden at være overfladisk, og der er masser af nye vinkler i Nicklas Brendborgs bog om at holde sig i form og blive gammel. Bl.a. får man at vide, at det faktisk er sundt at lade sig årelade fra tid til anden.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Jens Dresling
Arkivfoto: Jens Dresling
Bøger
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Bøger
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Forleden landede en bog på mit bord: ’Gopler ældes baglæns’. Den handler om, hvordan videnskaben kan bremse viserne på vores biologiske ur. Emnet interesserer mig, og alligevel var jeg noget skeptisk. Forfatteren er Nicklas Brendborg, der med 30 12-taller er superstudent nummer et. Kunne jeg lære noget om at snyde alderdommen af en ung mand på 25 år? Og, ja, det kunne jeg. Også i den grad.

Det unge geni underholder fra først til sidst uden at være overfladisk, og der er masser af nye vinkler. Jeg kender godt videnskaben bag ’løb langt, lev længe; rygning dræber, lidt alkohol er godt; masser af kaffe er rigtig godt; og en hund forlænger livet’.

Det overrasker mig imidlertid, at et af de bedste antialdringsråd er at bruge tandtråd. Utrolig mange sygdomme skyldes nemlig dårlig mundhygiejne. At faste i perioder, f.eks. ved kun at spise én gang i døgnet, forlænger livet i hvert fald for dyr. Og det er ifølge forfatteren bedre at spise ét usundt måltid i døgnet end at flere spise sunde måltider og snacke usundt ind imellem.

Nicklas Brendborg forklarer også, hvorfor den ketogene diæt måske giver flere år, og fortæller, hvorfor det faktisk er sundt at lade sig årelade fra tid til anden. Bloddonorer lever længere end andre mennesker. Jo oftere de donerer, jo længere lever de. Det hænger nok sammen med, at det ikke er sundt at ophobe for meget jern i kroppen. Og så får vi lige en anekdote. For et par hundrede år siden var det normalt, at frisøren ikke bare klippede og barberede, men sluttede af med at tappe lidt blod. Den stang, man kan finde foran en barbersalon, er netop en rød streg som symbol på blod.

Brendborg understreger, at mennesket er et dybt socialt væsen, at vi har brug for hinanden: »Den mening og pligt, man føler ved at være der for andre og ved at dele sit liv med mennesker, man holder af, er i virkeligheden et af de bedste antiagingtricks, der findes«. Denne sætning finder man på bogens sidste side i det kapitel, der har overskriften »Jeg har gemt det vigtigste til sidst«.

Prøv Politiken i 30 dage for kun 1 kr.

Få adgang til hele Politikens digitale univers, og læs artikler, lyt til podcasts og løs krydsord.

Prøv Politiken nu

Annonce