Livsstil. Grunden til, at blodtypediæten virker for mange, er ifølge sagkundskaben måske, at den for alle blodtyper anbefaler, at man eliminerer f.eks. højtforarbejdede fødevarer og sukker samt skruer op for indtaget af grøntsager.
Foto: SARA GALBIATI (arkiv)

Livsstil. Grunden til, at blodtypediæten virker for mange, er ifølge sagkundskaben måske, at den for alle blodtyper anbefaler, at man eliminerer f.eks. højtforarbejdede fødevarer og sukker samt skruer op for indtaget af grøntsager.

Nyt om mad

Blodtypediæten holder ikke i byretten

Forskere afliver teorien bag den kende diæt.

Nyt om mad

Spis efter din blodtype.

Sådan lyder rådet i en diæt, der har været populær, siden den kom til landet på dansk i starten af 00’erne.

Diæten er baseret på en videnskabelig hypotese, der går på, at vores blodtyper afspejler, at vi nedstammer fra enten jæger-samlere, landbrugere eller nomader og dermed har bedst af at spise bestemte kosttyper.

Mælk eller kød Har du blodtype O, har du den ældste, oprindelige blodtype fra vores jæger-samler-forfædre og skal spise kød, fisk og visse grøntsager og holde dig fra korn.

Har du den lidt nyere blodtype A, har du bedst af en mere vegetarisk diæt og har det fint med mælkeprodukter.

LÆS ARTIKEL

Men diæten holder ikke for nærmere eftersyn.

Sukker skal væk
Ifølge et studie fra Chicago Universitet udviklede vores blodtyper – A, B og O – sig for mindst 20 millioner år siden hos en fælles stamfader til aber og mennesker.

Altså ikke i takt med, at nogle befolkninger blev nomader og andre landbrugere.

Og blodtype A, ikke O, er den ældste af blodtyperne.

Grunden til, at blodtypediæten alligevel virker for mange, er ifølge sagkundskaben måske, at den for alle blodtyper anbefaler, at man eliminerer f.eks. højtforarbejdede fødevarer og sukker samt skruer op for indtaget af grøntsager.

Det er råd, som de fleste diæteksperter er enige om er gode.

Det er også værd at pointere, at der faktisk er forskel på blodtyper og sygdomme.

Tåler du kaffe?

Folk med blodtype O har f.eks. større risiko for mavesår, men lidt mindre risiko for hjertesygdomme og visse typer kræft.

På den måde kan det i teorien stadig vise sig, at din blodtype kan være vigtig for, hvor meget f.eks. mættet fedt eller kaffe du kan tåle.

Redaktionen anbefaler:

Læs mere:

Annonce

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden