Spis fisk og fiskepålæg

Vælg både den her krabat, laksen, men også de mere magre typer fisk.
Vælg både den her krabat, laksen, men også de mere magre typer fisk.
Lyt til artiklen

Du skal spise fisk to gange om ugen til det varme måltid.

Eller en gang om ugen til det varme måltid og næsten hver dag som pålæg. For i løbet af en uge skal du have 200-300 gram fisk. Du skal huske at variere mellem fede fisk, fx laks, sild og makrel, og magre fisk, fx torsk, tun og rødspætter.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Trump fortjener den største af alle skamstøtter, og den er heldigvis netop blevet rejst

    2. 2

  2. Hemmeligt loftsrum i Tyskland siger alt om, hvor vigtig Europa er for USA's forsvar

    3. 3

  3. Vladimir Putin stillede nærmest sine problemer til offentligt skue i Moskva

    4. 4

  4. FCM smider point - nu skal AGF spille om guldet

    5. 5

  5. Klaus Rifbjerg kunne ikke lide den. Men måske er det Dirch Passers bedste film

    6. 6

  6. Forsker: Man kunne også bare sige til forældre, der får afslag, at det også handler om økonomi

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her