Han står op kl. 4.30 hver morgen. Og hvis dagen skal være optimal, starter han med at gå ind i det studie, han har bygget i sit hjem, og sidder der og »klimprer lidt« i den sære tilstand mellem søvn og vågen.
Derefter handler det om sønnen Dallas, om kost, om træning, om musik og om at få det meste ud af livet.