Myten om nødvendigheden af et bestemt antal skridt er endegyldigt afsløret som en skrøne. Du kan nøjes med en halv times gang dagligt, hvis du følger den japanske metode.

Tre korte japanere er bedre end 10.000 slæbende skridt om dagen

Foto: Tegning: Mette Dreyer
Foto: Tegning: Mette Dreyer
Lyt til artiklen

Stundom, når jeg har vandret rundt ude i den store park, hvor jeg kun har den evige brusende og brummende strøm fra bilernes motor til at minde mig om, at jeg stadig befinder mig i storbyens favn, endskønt omkranset og skjult af stadig grønne træer, ser jeg arten. Mennesket, der er fast overbevist om nødvendigheden af 10.000 daglige skridt.

Ofte i rask trav hen ad stierne med ørerne og opmærksomheden skjult bag gigantiske hørebøffer. Andre gange i stiv gangart og med et lige så stift blik ned på telefonens display for at se, om dagens pligt dog ikke snart er overstået og det påkrævede antal skridt i hus. »Mine skridt, du ved«, stønner de altid undskyldende, når de afviser at stille sig an til en lille passiar om vind og vejrhaner.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her