Intet er værre, end når tankerne myldrer og ødelægger nattesøvnen. Det er der heldigvis råd for, skriver Marcus Rubin i denne klumme.

Et par sider i det mageløse værk er nok til at give nattehjernen knockout, når den ikke vil sove

Foto: Claus Nørregaard/POLITIKEN
Foto: Claus Nørregaard/POLITIKEN
Lyt til artiklen

Generelt har jeg et godt sovehjerte. Jeg falder ikke i søvn, så snart hovedet rammer puden, jeg skal lige lægge mig til rette, men de fleste nætter falder jeg relativt hurtigt og ubekymret i søvn.

Men fra tid til anden kan det være sværere, om det så er på grund af bekymringer om verdens mange kriser, mine personlige udfordringer, manglende hotelbookninger eller fysiske skavanker såsom den ondsindede hoste, der har bidt sig fast hos mig de seneste uger. Det kan også være blæren, der er skurken, som tvinger mig op midt om natten, og så bliver jeg lidt for vågen til bare at kunne dejse om igen.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her