Verdensmesteren viser, hvordan du laver planken

Lyt til artiklen

Tom Hoel, aerobicinstruktør fra Frederikssund, der i juni satte verdensrekord i at ligge i planken tre timer og 8 minutter, viser planken her.

Øvelsen er enkel, alle kan lave den, og den kræver hverken særligt udstyr eller tøj. Bare ned på gulvet og i gang. Og får du blod på tanden, kan du jo være med til Verdens Største Planke i Fælledparken 13. september

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Hun havde ikke hørt fra sin kendte eksmand længe. Pludselig fortalte han alt om deres brud i populær podcast

    2. 2

  2. Biler ridses, punkteres og fyldes med hundelort – og frivillige trues på livet

    3. 3

  3. Derfor irriterer værternes Bubber-sprog så mange seere

    4. 4

  4. Bankmand i husarrest er dårligt nyt for Putin

    5. 5

  5. Hun var et af Det Kgl. Teaters helt store navne, da hun pludselig besluttede sig for at lave noget helt andet

    6. 6

  6. Tidligere V-rådgiver: Hvis de vælger at indgå i endnu en midter­regering, har de ikke forstået problemets omfang

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her