Klarlund: Det er ikke et fedt, hvilken slankekur man vælger

motion. Det er altid bedst at kombinere motion og sund kost til at opnå et sundt vægttab.
motion. Det er altid bedst at kombinere motion og sund kost til at opnå et sundt vægttab.
Lyt til artiklen

I sidste uge omtalte Politiken en amerikansk metaanalyse, der omfatter 48 studier af forskellige slankekure. Mere end 7.000 mennesker har deltaget. Resultaterne får forskerne bag analysen til at konkludere, at den bedste slankekur er den, man helst selv vil følge.

Uanset om man går på en kur med lavt kulhydratindhold eller en kur med lavt fedtindhold, er der ikke den store forskel i vægttab, hverken efter 6 eller 12 måneder. Det viser sig, at så længe indtagelsen af kalorier er begrænset, taber personerne sig, lige meget hvilken slankekur de er på.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Mette Frederiksen kunne ikke sige det tydeligere til Lars Løkke

    2. 2

  2. Urokkelige Leo udstiller Trump

    3. 3

  3. »Det ville jeg ikke selv gøre«: Mette Frederiksen undrer sig over Mona Juul

    4. 4

  4. »Altså, det er ikke en velgørenheds­beslutning«: Jannik Vestergaard trækker det rød/hvide stik

    5. 5

  5. En af de sange, vi kommer til at høre hele sommeren, er ankommet

    6. 6

  6. Den stjerne­spækkede nye sæson er nådesløs og kynisk

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her