Netflix og vin? En gåtur og et glas vand? Det kan være svært at vælge det, du godt ved, er bedst for dig. I ny podcast med Bente Klarlund og Pelle Hvenegaard er vane-ekspert Henrik Dresbøll gæst. Få hans bedste råd her i artiklen.
Er du træt af ikke at få trænet? Her er ekspertens fem nemme råd
Skuespiller Pelle Hvenegaard er vært, og læge og professor Bente Klarlund er fast ekspert i Politikens nye sundhedspodcast 'Vi henter Bente'. I et nyligt afsnit handler det om vaner. Og hvordan vi kan ændre dem. Illustration: Artwork til 'Vi henter Bente'. Originalfoto: Jacob Ehrbahn og Miriam Dalsgaard"
Lyt til artiklen
Henter...
Har du også svært ved at komme af sted til træning? Også selv om du ved, at det ville være godt for dig? Så har Henrik Dresbøll svaret på dine bønner.
Her i artiklen får du den kendte adfærdsdesigners fem bud på nogle enkle og virkningsfulde metoder – og han har tilmed afprøvet dem på sig selv.
Bemærk: Rådene har han også fremsat i Politikens nye podcast ’Vi henter Bente’ med Bente Klarlund og Pelle Hvenegaard. Lige nu koster et abonnement på Politiken Lyd 99 kroner for 6 måneder. Læs mere her
Vil du lytte med?
Politiken Lyd giver dig specifikt adgang til vores nye lyd-app, hvor du kan få adgang til eksklusive podcasts og udvalgte oplæste artikler, læst op af Politikens egne stemmer. Frem til 4. juni kan du få adgang til Politiken Lyd i seks måneder for 99 kr.
