Elisabeth Astruphar delt denne artikel med dig. Som abonnent kan du frit dele artikler med familie og venner - det kræver kun, at de logger ind eller opretter en profil.

Elisabeth Astruphar delt denne artikel med dig. Som abonnent kan du frit dele artikler med familie og venner - det kræver kun, at de logger ind eller opretter en profil.

Hvordan passer vi bedst på hinanden og os selv, når verden skælver? Psykolog Birgitte Sølvstein giver råd til, hvordan vi ruster os mentalt. Selv har hun blandt andet lavet en nyhedsrutine.

Psykologen har en nyhedsrutine for at holde sig mentalt stærk

Hvis vi hele tiden tjekker nyheder, får vores nervesystem ikke ro, siger psykolog Birgitte Sølvstein, der har regler for sit eget nyhedsforbrug for at holde sig mentalt stærk. Foto: Mads Nissen
Hvis vi hele tiden tjekker nyheder, får vores nervesystem ikke ro, siger psykolog Birgitte Sølvstein, der har regler for sit eget nyhedsforbrug for at holde sig mentalt stærk. Foto: Mads Nissen
Lyt til artiklen

Hvordan passer vi bedst på hinanden og os selv, når verden skælver? Psykolog Birgitte Sølvstein giver råd til, hvordan vi ruster os mentalt i en urolig tid. Selv har hun blandt andet lavet en særlig nyhedsrutine.

Elisabeth Astruphar delt denne artikel med dig. Log ind eller opret en profil, for at læse den.

Opret profilHar du allerede en profil?Log ind her

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her