Hver tredje pige og hver femte dreng på 15 år har søvnproblemer, viser en ny stor undersøgelse En undersøgelse blandt 4.500 9. klasseelever konkluderer, at 19 pct. af drengene og 30 pct. af pigerne har søvnproblemer. Konsekvensen af den dårlige eller for korte søvn er, at de er trætte, når de er i skolen, og kan få indlæringsvanskeligheder, skriver Morgenavisen Jyllands-Posten fredag. Kan ikke falde til ro »Typisk har de gang i en aktivitet, lige indtil de går i seng. Det bliver som regel meget sent - omkring midnat, og når de så ligger i sengen, kan de ikke falde til ro. De roder rundt og har svært ved at slappe af, fordi de ved, at de skal tidligt op«, siger læge Søren Krue, Herlev, der har opgjort tallene i den store undersøgelse fra København. Ifølge læge Allan Hvolby, Børne- og Ungdomspsykiatrisk Afdeling, Psykiatricenter Vest i Esbjerg, sover de fleste børn mindst en time for lidt: Yngre sover også for lidt »Børn på 15 år skal sove 8-9 timer, mens børn på 11-12 år har behov for 9-10 timers søvn. Det er der mange, der ikke får«, siger Allan Hvolby til Jyllands-Posten. Også yngre børn sover for lidt. »Det skyldes nok, at vi forældre lever en travl hverdag. Derfor er det om aftenen, at familien skal være sammen, og hvis man er kommet hjem kl. 17.30, nænner man ikke at lægge sit barn i seng klokken 20«, siger Allan Hvolby.
Børn og unge sover for lidt
Lyt til artiklen
