Spørgsmål fra Inge:
Du har tidligere sagt, at det er bedre at være ’fed og fit end slank og sløv’. Hvis det er rigtigt, er vi mange tykke, men travle, der måske kan ånde lettet op. Men det er vel ikke sundt at være overvægtig?
LÆS OGSÅKlarlund: Fit og fed er bedre end sløv og slank
SVAR:
Man har lavet undersøgelser omfattende mange tusinde mennesker, som man har inddelt efter, om de var fede eller ikkefede, og efter, om de var i god eller dårlig kondition. Man finder, at de personer, der har en god kondition, har en betydelig længere middellevetid end dem med dårlig kondition, uanset om de er fede eller normalvægtige.
LÆS OGSÅ Klarlund: Dovne hvide mænd sidder ned og går
Udtrykket ’hellere fed og fit end slank og sløv’ dækker over den kendsgerning, at det er vigtigt, at vi er aktive – uanset hvad vi vejer.
Det er især de konditionsgivende aktiviteter, der kan modvirke risikoen ved svær overvægt. Hvis man er overvægtig, kan man stadig få en masse sundhed ved bevægelse. Det er altså sundt at være aktiv – også selv om man ikke taber sig af bevægelsen.
LÆS OGSÅ Klarlund: Derfor giver motion en følelse af lyst, glæde og tilfredshed
Og så skal jeg huske at sige, at det altså også er vigtigt at motionere, selv om vægten er normal.
