Han vågner gerne af sig selv, fem-ti minutter før han egentlig skal op klokken halv seks. Så lister han ud af sengen, drikker en kop kaffe og tager løbetøjet på. I øjeblikket er det to trøjer og vanter – og så det karakteristiske pandebånd.
Kvart i seks er han af sted fra hjemmet på Indre Østerbro i København. Den ene fod foran den anden. Helt enkelt.
Ud til Langelinie, langs vandet, måske ind forbi Skuespilhuset. Gaderne er tomme, så han kan løbe turen helt uden at stoppe. Den ene fod foran den anden igen og igen. Friheden i det svævende øjeblik ind imellem. Friheden.
Klokken syv er han hjemme. Så har han i reglen løbet 15-16 kilometer. Så vækker han sin kæreste og deres datter, og dagen går i gang.
