Fødselsdagstilbud: Prøv Politiken resten af året for 142 kr.

Klarlunds brevkasse: 30 minutter eller 10.000 skridt om dagen?

Dagligt. For Jannemieke Nooteboom tager det op mod halvanden time, at skulle tage 10.000 skridt. Hvordan hænger dette sammen med de ligeledes anbefalede 30 minutters daglig motion? Arkivfoto: Anders Birch
Dagligt. For Jannemieke Nooteboom tager det op mod halvanden time, at skulle tage 10.000 skridt. Hvordan hænger dette sammen med de ligeledes anbefalede 30 minutters daglig motion? Arkivfoto: Anders Birch

Jannemieke Nooteboom:

Jeg har for nylig anskaffet mig en skridttæller. Jeg gik i forvejen hver dag, oftest omkring 1 time. Nu forsøger jeg så at komme op på de 10.000 skridt hver dag, og det lykkes generelt også.

Men jeg kan ikke helt forstå, hvorfor man tager de 10.000 skridt som udgangspunkt, da det oftest tager halvanden time at komme op på så mange skridt. Hvordan stemmer det overens med de 30 minutters moderat motion om dagen, man skal have? Eller det med, at en times motion om dagen er endnu bedre – er det lige pludselig gået op til halvanden time om dagen?

142 kr. for resten af året

Politiken fylder 142 år, og derfor kan du læse og lytte med resten af året for kun 142 kr. Er der en bedre måde at fejre os selv på? Nej, det synes vi heller ikke.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Group 48095752

Mest læste

    1

  1. Uvedkommende har skaffet sig adgang til cpr-oplysninger på millioner af danskere

    2. 2

  2. De grinede af hans idé. Han har ment det alvorligt i 15 år

    3. 3

  3. Adam Goslett har selv båret og født sit barn

    4. 4

  4. Hun siger, at sådan noget gør hun ikke, hun er »jo jyde«, men det er ikke desto mindre præcis, hvad hun gør

    5. 5

  5. Højlund hyldet: ‘Cardiff-crewet’ understregede, hvor brutalt moderne landsholds­fodbold er blevet

    6. 6

  6. Tidligere borgmester er begyndt at se sin kone og børn med andre øjne

PodcastSe alle

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her