Hvad har du arbejdet med i de seneste fem måneder efter at have nået målet om at veje 83 kilo? »Jeg satte mig jo det nye mål, at jeg ville løbe 100 kilometer på én dag. Derfor er det meste af min tid gået med at træne og forberede mig på det. Jeg har fulgt et særligt program, hvor man både skulle træne kondition og styrke for at gøre muskler og led klar til den store anstrengelse«, siger Leif Carlsen. Hvordan finder man balancen mellem det hårde vægttabsforløb og en mere afslappet livsstil uden at tage på igen? »Jeg ved det ikke endnu, for jeg har trænet meget målrettet mod mit 100-kilometer løb ( se artiklen Find balancen efter vægttabet.), så det er først nu, jeg skal til at finde et normalt leje med kost og træning. I begyndelsen var jeg ekstremt religiøs med maden, for det var nemmere for mig at være helt konsekvent og aldrig sige ja til et stykke kage på arbejde end at tage stilling fra gang til gang. I dag kan jeg godt tage et stykke kage eller drikke et glas rødvin, hvis jeg har lyst. Det er blevet mere afslappet, men det er også svært, for man skal ikke begynde at leve særligt almindeligt, før kroppen suger til sig. Man kan mærke det allerede efter en weekend, hvis man kommer til at slappe for meget af«.

Før:

Hvordan er dit liv i dag i forhold til for et år siden, da projektet med Chris MacDonald begyndte? »Mit energiniveau er mange gange højere. Det er den største forskel. Tidligere var jeg tit bange for, om jeg pludselig ville få en blodprop på grund af min livsstil, men nu har jeg bare et velvære, som er svært at beskrive. Jeg kan mærke, at min krop har det godt, og jeg bliver ikke stakåndet af at gå op ad en trappe eller sveder som et svin, så snart det bliver 20 grader«.