Lyt til artiklen
Hvis du har teenagere i huset, kender du med stor sandsynlighed til det blålige lys, der kan strømme ud under dynen eller gennem nøglehullet i værelsesdøren i de sene aftentimer. Det er formentlig heller ikke uvant for dig, at du nogle dage går tidligere i seng, end dine store børn gør.
Og faktisk er der en direkte sammenhæng mellem teenageres forbrug af skærmtid og deres søvnmønster.
