DHL-fartskolen (6): Test om træningen virker

KLAR PARAT? Tjek om du har gjort fremskridt. Fotoet er fra Lillebælt halvmaraton, men nøjes med en kortere tur!
KLAR PARAT? Tjek om du har gjort fremskridt. Fotoet er fra Lillebælt halvmaraton, men nøjes med en kortere tur!
Lyt til artiklen

NU KAN DU TESTE FORMEN med et lille privat løb. Vælg en rute, du kan vende tilbage til, sådan at du kan holde styr på dine fremskridt.

»Det er ikke underligt, hvis du er træt nu. Det er tegn på, at træningen virker. Det her er den sidste uge med pres på, før du skal til at restituere inden DHL«, siger Allan Zachariasen.

LÆS DHL-fartskolen (5): Prøv tabata - verdens hårdeste træning

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Han var rig. Men boede i et faldefærdigt hus og spiste roer til aftensmad

    2. 2

  2. Nu falder sort regn over russisk by, og olien fosser ud i havet

    3. 3

  3. Nu er kun Lars Boje tilbage i folketings­gruppen: »Det er en total­nedsmeltning«

    4. 4

  4. Vi tog springet fra København og flyttede på landet. Her er det regnestykke, der får det hele til at gå op for mig

    5. 5

  5. Han forsvandt ind i sig selv, når han var depressiv, og var en bølle, når han var manisk

    6. 6

  6. Schack'erne er ude af Folketinget efter sammenlagt 40 år: »Det er jo et tab af et formål og en retning«

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her