Alt, hvad du gør, tæller, og lidt er bedre end ingenting. En gåtur er stadig god motion.

Jeg har selv været med til at promovere 30 minutters motion om dagen. Men det viser sig, at mindre kan gøre det

Alt motion tæller, og lidt er bedre end ingenting. Men livskvaliteten bliver højere, når du er fysisk aktiv.
Alt motion tæller, og lidt er bedre end ingenting. Men livskvaliteten bliver højere, når du er fysisk aktiv.
Lyt til artiklen

En gang imellem lykkes det mig at få en hel sal af tilhørere til at rejse sig fra stolen og lave squats, mens de rapper:

»Vi vil ha’ en snack, en exercise-snack, hey! Vi vil ha’ en snack, en exercise-snack, hey!«

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Group 2

Mest læste

    1

  1. Stéphanie Surrugue: »Jeg kan næsten ikke tilgive mig selv, at jeg ikke nåede det«

    2. 2

  2. 6 hjerter: Det er virkelig ikke særlig tit, at vi sidder målløse tilbage over et festivalprogram

    3. 3

  3. Tv-station gik undercover. Nu har de smadret mit verdens­billede

    4. 4

  4. Peter Viggo Jakobsen: Det er et klart signal til Putin

    5. 5

  5. Jeg har en god indkomst. Alligevel må jeg flytte mine børn fra København

    6. 6

  6. Det kan føles, som om elcyklen 'gør arbejdet for dig', men forskningen viser noget opmuntrende

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her