Lyt til artiklen
Dine vaner er gode – hold fast i dem
Trine: Jeg har svært ved at finde ud af den bedste træningsform for mig. Jeg har ikke mulighed for at træne i center, men træner hjemme. Jeg er absolut bare motionist, men jeg vil også gerne være sikker på, at jeg holder min krop sund.
Jeg er 41, jeg er overvægtig, str. 46, pæreformet, men jeg ønsker egentlig ikke et drastisk vægttab, blot en smule. Vigtigere er det dog, at jeg ikke tager på, samt at jeg holder mine muskler stærke og har en sund kondi. Jeg kan godt lide min krop, og jeg kan stå inde for, hvad jeg spiser, og jeg dyrker motion 3 gange om ugen.
