Lyt til artiklen
Ann Julie Nielsen: Jeg vil gerne spise sundt og antiinflammatorisk, men jeg bryder mig ikke om fede fisk. Kan godt spise lidt laks, sild og makrel, men det er ikke overvældende mængder. Spiser gerne magre fisk og skaldyr. Skal jeg bare skrue op for dem?
Jeg har sklerose på 9. år. Træner 3 gange ugentligt a 1½ time: kondition, styrke og balance. Er ellers aktiv. Går også en del i hverdagen, men min gangdistance er reduceret pga. udtrætning især i det ene ben. De 10.000 skridt om dagen er en umulighed. Hvad kan mest hensigtsmæssigt erstatte skridt?
