Bente Klarlund besvarer spørgsmål om sund livsstil. Her handler det om cykling.

Spørg Bente Klarlund: Kan cykelture tælle med som en del af mine 10.000 skridt?

Der er ikke udført forsøg, der viser præcist, hvor meget man skal cykle for at erstatte skridt. Men tiden, man anstrenger sig i, tæller uanset motionsform. Foto: Jacob Ehrbahn/POLFOTO
Der er ikke udført forsøg, der viser præcist, hvor meget man skal cykle for at erstatte skridt. Men tiden, man anstrenger sig i, tæller uanset motionsform. Foto: Jacob Ehrbahn/POLFOTO
Lyt til artiklen

Kurt Hollesen: Jeg er en ivrig fodgænger. (Så er man da noget, som Gnags sang om disse stolte mennesker!). Mit daglige mål er at nå de 10.000 skridt, men jeg cykler også en del, og de ture bliver jo ikke talt med, men kan jeg regne med, at en cykeltur på f.eks. 3 km svarer til 3.000 skridt? Eller skal det udmåles på en anden måde, da man jo både sidder ned og kører i friløb på noget af turen?

Bente Klarlund Pedersen: Ideen med de 10.000 skridt opstod i Japan, og den forskning, der viser, at 10.000 skridt om dagen er spot on, når det gælder forebyggelse af tidlig død, er udført på amerikanske forsøgspersoner.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. ’Den danske kvinde’ er et helt ekstremt samtidsportræt

    2. 2

  2. De skal fremstå som rockstjerner, men virker bare som selvfede blærerøve

    3. 3

  3. »Der er jo ikke blåt flertal med Moderaterne længere«

    4. 4

  4. USA har gang i et stort, militært eksperiment i Arktis

    5. 5

  5. Den russiske sejrsdag fejret i København: »Det skal stoppes, ikke fejres«

    6. 6

  6. VU-formand retter skarp kritik af Venstre

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her