Bente Klarlund besvarer spørgsmål om sundhed. Dette drejer sig om virkningen af faste.

Spørg Bente Klarlund: Er der forskel på effekten af 12 timers faste og 16 timers?

Foto: Claus Lunde
Foto: Claus Lunde
Lyt til artiklen

Anonym: Jeg vil gerne vide, om der er forskel på at faste i 12 og 16 timer. I givet fald hvilken forskel?

Bente Klarlund Pedersen: Hvis du holder en pause fra mad og faster, bliver cellernes stofskifte påvirket. Først tømmer din krop sine sukkerdepoter, og derefter begynder den for alvor at forbrænde fedt, og leverens fedtsyrer omsættes til ketonstoffer.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Trump fortjener den største af alle skamstøtter, og den er heldigvis netop blevet rejst

    2. 2

  2. Ida blev afhørt i to timer. Jesper i 15 minutter, men blev aldrig spurgt, om han havde samtykke

    3. 3

  3. Vladimir Putin stillede nærmest sine problemer til offentligt skue i Moskva

    4. 4

  4. De skal fremstå som rockstjerner, men virker bare som selvfede blærerøve

    5. 5

  5. Har han simpelthen undervurderet Danmarks bedste fodboldrække?

    6. 6

  6. Nu får et af byens »røvsyge bolig­kvarterer« et løft. Men bliver det en succes?

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her