Lyt til artiklen
Mona Binger: Alle siger jo, at søvn er vigtigt, men hvad gør jeg, når jeg tit vågner klokken 4 om natten og ikke kan falde i søvn igen? Jeg er 70 år, træner 5 dage om ugen plus 1 dag yoga og en vandredag, hvor jeg går mindst 10-15 km. Jeg spiser kun 2 måltider om dagen. Sen morgenmad efter træning og aftensmad. Jeg er rask og frisk og tager ingen medicin.
Jeg har det godt om dagen, selv om jeg ikke har sovet mere end 6 timer nogle nætter.
