Bente Klarlund besvarer spørgsmål om sundhed. Dette handler om kalorier.

Spørg Bente Klarlund: Tager man på, hvis man spiser meget usundt, selv om man ikke får for mange kalorier?

Spiser du meget slik, får du muligvis for få fibre og for mange kalorier. Arkivfoto Jacob Ehrbahn
Spiser du meget slik, får du muligvis for få fibre og for mange kalorier. Arkivfoto Jacob Ehrbahn
Lyt til artiklen

Signe: Min kæreste og jeg har flere gange været i tvivl om, hvad der gælder, når man taler om det daglige anbefalede energiindtag. Hvor vigtigt er det, hvor kalorierne kommer fra, hvis man f.eks. skal indtage 2.500 kcal per dag?

Tager man på, hvis man er under sit anbefalede indtag, men spiser relativt usundt, primært junkfood, og samtidig får sit anbefalede indtag af vitaminer og mineraler fra vitaminpiller? Men kan det have konsekvenser for sundheden? Hvis ja, hvad vil det reelt gøre for kroppen, hvis man holder sig inden for de 2.500 kalorier, og kalorierne kom fra en sundere kost?

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Måske har Donald Trump alligevel set rigtigt

    2. 2

  2. Den 84-årige legende startede koncerten på en helt genial måde

    3. 3

  3. Når han ser prisskiltet i køledisken, bliver Hans Peter Sonne harm: »Det er lidt en hån, for jeg ved godt, hvad det koster at producere«

    4. 4

  4. DR-program fik mig til at græde

    5. 5

  5. Chefredaktøren Godt nyt for verden: Trump har fundet sin overmand

    6. 6

  6. Før var det noget, fanatikere gjorde i Silicon Valley. Nu er det kommet til Danmark

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her