Lyt til artiklen
Anonym: Vi har lært, at mængden af søvn er meget vigtig for vores velbefindende og indlæring. Jeg oplever tit, at når jeg skal til at sove eller lige er vågnet, kommer der en masse billeder og drømme til mig. Jeg ved, at jeg er vågen, for jeg kan åbne øjnene og se på uret eller andet.
Det er ikke tankemylder, men billeder, der dukker op, uden at jeg bevidst søger at frembringe dem. Det er ikke ubehageligt, blot mærkeligt. Det kan stå på i op til halve timer. Tæller disse perioder med i de 7 timers søvn, jeg skal have i døgnet?
