Skal jeg tage børnene med i fitnesscenteret?
Michael: Sundhedsstyrelsen anbefaler styrketræning tre gange om ugen til 5-17-årige børn. Hvordan skal det praktisk foregå med gentagelser og belastning? Jeg tænker ikke, at børn skal ind i et fitnesscenter ...
Bente Klarlund Pedersen: Børn og styrketræning er et kontroversielt emne, så jeg kan godt forstå, hvis nogle er blevet perplekse over udmeldingen fra Sundhedsstyrelsen om, at børn og unge (5-17 år) skal styrke musklerne mindst tre gange om ugen. Måske ser man for sit indre blik en kommerciel industri af fitnesscentre med børnetræningsudstyr i alle regnbuens farver. Så lad mig slå fast, at aktiviteter, der styrker musklerne, ikke behøver at foregå i et center. Det er på den anden side uden hold i saglige argumenter kun at anbefale styrketræning med egen kropsvægt. Børn og unge skal ikke nødvendigvis styrketræne med vægte, men det er meget bedre, at børn styrketræner, end at de slet ikke træner.
