Der er dage, hvor jeg ikke får gået mere end tusind skridt. Arbejdsopgaverne får mig til at droppe selv den mindste smule fysiske aktivitet, som er en tidsrøvende forstyrrelse.

Klarlunds klumme: Cykling og svømning giver god kondition, men bør suppleres med vægtbærende motion

Foto: Maud Lervik
Foto: Maud Lervik
Lyt til artiklen

Når Andreas Mogensen og de andre astronauter opholder sig uden for jordens tyngdefelt, taber de muskelmasse, og deres knogler bliver skøre. Den modstand, der skabes af tyngdekraften, er nemlig helt afgørende for bevarelse af styrken i muskler og knogler. Alene det at stå og gå er vigtigt for at holde kroppen sund. Derfor er Andreas Mogensen nødt til at træne i rummet på særligt træningsudstyr, der kan anvendes under rumflyvning.

Ligger man i sengen, påvirkes kroppen på en måde, der kan sammenlignes med det at være uden påvirkning af tyngdekraften. Rumforskning foregår derfor også på jorden ved at studere effekten af lang tids sengeleje på kroppen. I 1966 blev fem unge mænd lagt i sengen i 3 uger. Forskerne konkluderede, at når man ligger i sengen i 3 uger, taber man det samme i kondition og styrke, som når man bliver 30 år ældre. Men det tog ikke 3 uger at genvinde den tabte kondition. Det tog næsten ti gange så lang tid.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her