Jeg tæller selv mine skridt hver dag. Det virker måske fjollet, men forskningen viser, at de personer, der tæller deres skridt, faktisk går mere end de, der ikke gør, skriver Bente Klarlund i denne klumme.

Klarlunds klumme: Først hed tommelfingerreglen 10.000 skridt. Nu hedder den 4.000 skridt. Men er det nok?

Lyt til artiklen

De færreste spørger: Hvor meget motion er for meget? Flere spørger: Hvor lidt kan jeg nøjes med? Glem de 10.000 skridt, du kan nøjes med færre end 4.000! Sådan lød overskrifterne for nogle uger siden, da et nyt studie ramte dagspressen, og der er sikkert mange, der har lunet sig ved dette budskab.

Vi har længe fået at vide, at vi skal sigte efter 10.000 skridt om dagen. For nogle år siden var der diskussioner om at nedjustere til 7.000. Men 4.000? Det plejer at høre til kategorien ’stillesiddende livsstil’.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Den stigende pensionsalder skaber en udvikling, mange næppe har tænkt til ende

    2. 2

  2. Trumps handelskrig kan ende som en historisk milepæl

    3. 3

  3. 5.000 kroner for en dags fornøjelse: »Det er alle pengene værd«

    4. 4

  4. Tidligere V-rådgiver: Hvis de vælger at indgå i endnu en midterregering, har de ikke forstået problemets omfang

    5. 5

  5. Trump fortjener den største af alle skamstøtter, og den er heldigvis netop blevet rejst

    6. 6

  6. »Nu skal vi spille Champions League-kvalifikation. Uden at det er en joke«

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her