Bente Klarlund svarer på spørgsmål fra læserne. Denne gang om D-vitamin.

Læser: Skal jeg tage D-vitamin, selv om jeg spiser sundt og varieret?

Lyt til artiklen

Skal jeg tage D-vitamin, selv om jeg spiser sundt og varieret?

Peter: Jeg har med stor interesse læst din bog ’Yngre med årene’, hvor specielt afsnittet om kosttilskud har givet anledning til diskussion i familien. Jeg har i flere år taget D-vitamin og kalk, men efter din anbefaling er jeg stoppet. Det faldt imidlertid ikke i god jord hos min datter (hun er cand.scient. i klinisk ernæring), som kunne oplyse, at Sundhedsstyrelsen havde en anden anbefaling. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at personer under 70 år tager D-vitamin i vinterhalvåret, mens personer over 70 år anbefales at tage D-vitamin hele året.

Hvis man i øvrigt spiser varieret og får fisk hver dag (sild og/eller laks), skal man så følge din anbefaling eller lytte til Sundhedsstyrelsen?

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. USA har gang i et stort, militært eksperiment i Arktis

    2. 2

  2. »Der er jo ikke blåt flertal med Moderaterne længere«

    3. 3

  3. ’Den danske kvinde’ er et helt ekstremt samtidsportræt

    4. 4

  4. »Selv min pik er splittet mellem kulturer«

    5. 5

  5. Åbne altaner i 120 meters højde? God fornøjelse og husk sikkerhedslinen

    6. 6

  6. JD Vance var nok den eneste, der ikke grinte af hendes joke

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her