Lyt til artiklen
Spørgsmål fra 60-årige læser Annette Hansen.
Jeg har med interesse læst dit svar 21.8. under overskriften ’Gamle elastikker’. Spørgsmålet om smidighed i forhold til en relativt høj alder vakte min interesse. I en årrække dyrkede jeg rytmisk opvisningsgymnastik. Holdet blev i efteråret 2009 sat på standby, og efterfølgende mærkede jeg den manglende regelmæssige motion. Efter sommerferien er jeg begyndt på bodytoning tirsdag og zumba/yoga fredag.
Styrke og kondition/opstramning/bodytoning gavner gennem hele livet – det bekræfter dit svar jo, men giver det mening i min alder at dyrke yoga for at opnå smidighed?
