Klarlund: Derfor er det godt at spise varieret

Vitamintilskud. Grøntsager kan ikke erstattes af vitamintilskud, da frugt og grøntsager indeholder mere end 5.000 forskellige stoffer.
Vitamintilskud. Grøntsager kan ikke erstattes af vitamintilskud, da frugt og grøntsager indeholder mere end 5.000 forskellige stoffer.
Lyt til artiklen

Niels Kern:

Hvorfor er det godt at spise varieret? Jeg spiser selv en del fiberholdigt brød og pasta, som med rette tilbehør har en udmærket energifordeling i forhold til kostrådene (30 procent fedt, 60 procent kulhydrat, 10 procent protein). Derudover tager jeg multivitaminpiller for at være sikker på at få alle vitaminer og mineraler.

LÆS ARTIKELKlarlunds brevkasse: Restemad kan spises varm eller kold

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Group 2

Mest læste

    1

  1. Han står klar med en pakket kuffert, mens chefen ydmyger ham. JD Vances popularitet blandt amerikanerne rasler ned

    2. 2

  2. Dansk børnefamilie flyttede til USA: »Vi var lamslået over den forskel, vi så i det øjeblik, vi trådte ind ad døren«

    3. 3

  3. Nikolaj Kirk vil ændre fortællingen om 'kødfri onsdag': »Man kan lige så godt sige, at vi straffer jer på onsdag«

    4. 4

  4. Kun Gud kan hjælpe ham ud af den her libido-aflivende situation

    5. 5

  5. Zelenskyj kom med taknemmelighed. Og et krav

    6. 6

  6. Min veninde kom til at tale over sig efter to flasker vin. Nu kan jeg ikke slippe det, hun sagde

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her