Lyt til artiklen
Spørgsmål fra Kathrine Poulsen:
Jeg skriver til dig, fordi jeg er stor fan af din holistiske tilgang til sundhed! Sundhed er mange ting – og langt mere end løbeture og råkost! Jeg forsøger på bedste vis at leve et sundt liv, både hvad angår kost, træning, mentalt velvære og søvn.
LÆS ARTIKELKlarlunds brevkasse: Er der sammenhæng mellem hvidløg og søvnløshed?
Sidstnævnte er for mig et helt afgørende og meget væsentligt element i en sund livsstil. Kroppens restitution afhænger af en god – og nok – søvn. Normalt har jeg en god søvnrytme. Tidligt op og tidligt i seng. Men som de fleste andre har jeg også perioder hvor jeg sover dårligt, eller har svært ved at falde i søvn om aftenen.
