Du sover bedre, når du dyrker yoga

Stræk. Yoga er en effektiv motionsform til både at få fysisk og psykisk afspænding.
Stræk. Yoga er en effektiv motionsform til både at få fysisk og psykisk afspænding.
Lyt til artiklen

Undersøgelser viser, at hver fjerde dansker sover dårligt, og for få år siden var Karen Pallisgaard en af dem.

Som sundhedsredaktør på et stort dameblad skrev hun artikler om mindfulness, guider til god søvn og sund livsstil. Imens hun selv i en periode kæmpede med stress og søvnløshed – indtil hun begyndte at dyrke yoga.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Dødsstød fra eksperter: »Der er faktisk risiko for et akut kollaps«

    2. 2

  2. Køen vokser foran Københavns nye mikroskopiske spisested, og det forstår jeg godt. Men priserne? Av, av, av

    3. 3

  3. Sisse Marie Welling vil have nyt højhus med 35 etager i København

    4. 4

  4. Kongehuset: Kongen modtager Mette Frederiksen klokken 17.30

    5. 5

  5. Kraftig tagbrand i København er under kontrol

    6. 6

  6. Se den film! Hendes præstation er helt uforglemmelig

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her