Jeg tænkte: Hold da kæft, mand, det er jo helt vildt, at jeg ikke skal spise diabetesmedicin længere«.
Sådan husker 38-årige Tobias Lang Høiagaard sine tanker den dag, lægerne fortalte, at han ikke længere havde symptomer på type 2-diabetes. Og derfor ikke skulle tage medicin.
»Der var jo kun gået tre måneder, efter forsøget var startet, og så var jeg medicinfri. Det var jo helt sindssygt«, siger han.
Tobias Lang Høiagaard er en af 98 danskere med ikkeinsulinkrævende type 2-diabetes, der har deltaget i et forsøg, der undersøgte, om sund kost og en aktiv livsstil kan erstatte medicin. Og det kan det.
En times motion 5-6 gange om ugen og sund mad er mindst lige så effektivt som piller. Et aktivt, sundt liv gør patienter til symptomfri borgere uden medicinbehov.
Det viser ny dansk forskning fra TrygFondens Center for Aktiv Sundhed, Rigshospitalet, der i går blev udgivet i et af verdens førende lægevidenskabelige tidsskrifter, The Journal of the American Medical Association.
»Vores data viser, at vi kan vende diabetesbølgen igen. For en stor gruppe patienter kan vi helt fjerne alle deres kliniske symptomer på type 2-diabetes – forhøjet langtidsblodsukker. En praktiserende læge ville sige, at en stor del af forsøgsdeltagerne slet ikke har diabetes længere«, siger ph.d. Mathias Ried-Larsen, gruppeleder ved Trygfondens Center for Aktiv Sundhed.
Statens Institut for Folkesundhed har dokumenteret, at 430.000 danskere vil have type 2-diabetes i 2030 - næsten dobbelt så mange som i dag.
Forskerne inddelte 98 deltagere i en livsstils- og en kontrolgruppe. Alle fik almindelig medicinsk diabetesbehandling og livsstilsråd. Men livsstilsgruppen på 64 personer skulle også motionere og følge en kostplan, så de tabte sig.
Efter 1 år behøvede 56 pct. i gruppen ingen medicin mod 14 pct. i kontrolgruppen.
Personernes langtidsblodsukker var sænket, selv om de fik mindre eller slet ingen blodsukkersænkende medicin.
Sundhedsminister Ellen Trane Nørby (V) er opmuntret af studiet.
»Det er så vigtigt som kroniker, at man ikke bare får medicin – men at der også er tilbud om hjælp og støtte til at lægge sin livsstil om. Her spiller motion selvfølgelig en afgørende rolle«, siger hun.
Det åbner for en fremtid, hvor behandlings tilbuddet er langt mere mangfoldigt
Skal tænkes ind i ny handleplan
Henrik Nedergaard, direktør i Diabetesforeningen, kalder studiet »banebrydende«:
»Det åbner for en fremtid, hvor behandlingstilbuddet er langt mere mangfoldigt og skræddersyet til den enkelte med langt større fokus på kost og motion til de motiverede«, siger han og tilføjer.
»Vi skal finde folk med type 2-diabetes tidligere, så vi kan hjælpe dem, inden de bliver alt for syge. Studiet viser jo, at mange nye med diabetes kan reducere medicinforbruget eller helt undgå diabetesmedicin, hvis de får struktureret hjælp med livsstilen. Det skal vi tænke ind i den kommende, nationale handleplan«.
Forsøgsdeltagerne var i snit 55 år og måtte ikke have haft type-2 diabetes i mere end 10 år.
